Menu
лого
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Пред След

Вывод из запоя - важный шаг на пути к трезвому образу жизни

03-03-2018 Здравоохранение

Вывод из запоя - важный шаг на пути к трезвому образу жизни

Вывод из запоя на дому или в условиях стационара, безусловно, является верным шагом на нелегком пути к трезвому образу жизни. К наркологу необходимо обращаться в следующих ситуац...

Подробнее »

Забытые вятские деревни

11-02-2018 Общество

Забытые вятские деревни

  Шорох ветра на крапиве Замирает близкий.  Тополей недвижны кроны Словно обелиски.

Подробнее »

Огородникова Дмитрия Сергеевича к ответу призывают обманутые дольщики

25-01-2018 Политика

Огородникова Дмитрия Сергеевича к ответу призывают обманутые дольщики

 В Кирове все громче звучит голос обманутых дольщиков «ЖК «Тектон-Квартал». Директором ООО «Тектон» является Огородников Дмитрий Сергеевич. Объектами долевого строительства ...

Подробнее »

Шабалинский район - страницы истории

14-12-2017 Политика

Шабалинский район - страницы истории

  Деревня размышляет о философах Одного древнегреческого философа приговорили к казни.  Утром приговоренного вывели на площадь перед тысячной  публикой. Был он н...

Подробнее »

Птицы весной

24-11-2017 Общество

Птицы весной

  Каждый из нас ждет весну, словно желанного друга. Вот только весенний друг на Вятке оказался с холодными чувствами. И дождик, и ветер, и слякоть...

Подробнее »

Старики-алкоголики – почему начинают пить в пожилом возрасте?

16-11-2017 Здравоохранение

Старики-алкоголики – почему начинают пить в пожилом возрасте?

 Созерцать человека преклонного возраста в пьяном виде приходилось каждому. Старики-акголики в современной России не такое уж редкое явление. Картина наблюдения удручающа, и...

Подробнее »

Старики на селе

24-10-2017 Общество

Старики на селе

  Проезжая по стране, видишь одну и ту же картину: сидят старички на лавочках у своих домиков. Кто с палочкой, а кто и без. Думают неизбывную горькую думу, которую думать, ...

Подробнее »

Вятка и её уникальные традиции

17-10-2017 Общество

Вятка и её уникальные традиции

  За еду (завтрак, обед, ужин) в Вятском крае садились всей семьей, предварительно перекрестившись, глядя на образа хлебали варево все из одной большой чашки деревянны...

Подробнее »

Алкоголь – это, несомненно, наркотик

19-09-2017 Здравоохранение

Алкоголь – это, несомненно, наркотик

  По мнению британских ученых, алкоголь является опаснее наркотических средств, которые запрещены в большинстве стран мира. Английские специалисты: социологи, наркологи,...

Подробнее »

Вызов нарколога на дом, Москва, отзывы

17-08-2017 Здравоохранение

Вызов нарколога на дом, Москва, отзывы

    Если Вы или Ваш родственник находитесь в запое и желаете его прекратить?  Если перед важным событием с утра Вам нужно прийти в норму? 

Подробнее »

Вывод из запоя - важный шаг на пути к трезвому образу жизни

Вывод из запоя - важный шаг на пути к трезвому образу жизни

Март 03, 2018

Вывод из запоя на дому или в условиях стационара, безусловно, является верным шагом на нелегком пути к трезвому образу жизни. К наркологу необходимо обращаться в следующих ситуац...

Забытые вятские деревни

Забытые вятские деревни

Февраль 11, 2018

  Шорох ветра на крапиве Замирает близкий.  Тополей недвижны кроны Словно обелиски.

Огородникова Дмитрия Сергеевича к ответу призывают обманутые дольщики

Огородникова Дмитрия Сергеевича к ответу призывают обманутые дольщики

Январь 25, 2018

 В Кирове все громче звучит голос обманутых дольщиков «ЖК «Тектон-Квартал». Директором ООО «Тектон» является Огородников Дмитрий Сергеевич. Объектами долевого строительства ...

Шабалинский район - страницы истории

Шабалинский район - страницы истории

Декабрь 14, 2017

  Деревня размышляет о философах Одного древнегреческого философа приговорили к казни.  Утром приговоренного вывели на площадь перед тысячной  публикой. Был он н...

Птицы весной

Птицы весной

Ноябрь 24, 2017

  Каждый из нас ждет весну, словно желанного друга. Вот только весенний друг на Вятке оказался с холодными чувствами. И дождик, и ветер, и слякоть...

Старики-алкоголики – почему начинают пить в пожилом возрасте?

Старики-алкоголики – почему начинают пить в пожилом возрасте?

Ноябрь 16, 2017

 Созерцать человека преклонного возраста в пьяном виде приходилось каждому. Старики-акголики в современной России не такое уж редкое явление. Картина наблюдения удручающа, и...

Старики на селе

Старики на селе

Октябрь 24, 2017

  Проезжая по стране, видишь одну и ту же картину: сидят старички на лавочках у своих домиков. Кто с палочкой, а кто и без. Думают неизбывную горькую думу, которую думать, ...

Вятка и её уникальные традиции

Вятка и её уникальные традиции

Октябрь 13, 2017

  За еду (завтрак, обед, ужин) в Вятском крае садились всей семьей, предварительно перекрестившись, глядя на образа хлебали варево все из одной большой чашки деревянны...

A+ A A-

Моржевание - лучший способ закалки организма

 К примеру, в Новотроицком округе Шабалинского района, нет оздоровительных кружков для взрослых. Нет возможности всем желающим сходить в спортивный зал. Вот такова наша провинциальная нищета…

Но человек, который не желает болеть и принимать кучу таблеток каждый день, всё же использует все возможности, чтобы быть здоровым и находиться в тонусе! Летом – плаванье в речке, езда на велосипеде. Зимой хождение босиком по снегу. А целительный бег он уместен в любое время года. 

В Невьянском клубе  моржей царит дружеская атмосфера. Люди добродушны и приветливы. Не в последнюю очередь на хорошее настроение влияет регулярное купание в проруби!

Кстати, только в России людей, любящих поплавать в проруби, называют «моржами».  В Финляндии их называют «тюленями» или «нерпами», а в Северной Америке «белыми медведями».  

Моржевание

Моржевание - лучший способ закалки организма

Моржевание – это зимнее купание в проруби. Благодаря моржеванию происходит закаливание организма.

Данный способ закаливания пришел к нам из глубокой древности, так как он тесно переплетается с крещением – церковным праздником. Считалось, что люди, окуная своё тело в воду, смывают с себя грехи. Только в 1886 году медицина официально признала данный способ закаливания.

Моржевание наделяет своеобразной энергетикой человеческий организм. Усиливаются защитные функции организма. Человек меньше подвержен всеми заболеваниями, в первую очередь простудными. 

Как считают медики, с помощью моржевания можно лечить гипертонию,  радикулит, гипотонию, заболевания кожи, сахарный диабет, туберкулез.

Начитать моржевание советуют специалисты в летний период времени, и обязательно посоветовавшись с лечащим врачом.

Резко заниматься моржеванием нельзя ни в коем случае, так как возможны судороги вплоть до остановки сердца. 

У людей, занимающихся моржеванием, укрепляется иммунитет и система кровообращения. Проходят болевые синдромы, заметно улучшается настроение, так как происходит выброс гормонов радости. 

Вот противопоказания, при которых не рекомендуется заниматься моржеванием: туберкулез, поражения мозговых сосудов и коронарных, аллергия на холод, заболевания почек, гинекологические заболевания. 

Несколько советов по моржеванию:

Моржевание -лучший способ закалки организма

•В состоянии алкогольного опьянения не рекомендуется погружаться в прорубь. 

•Перед опусканием в прорубь разогрейте тело.

•Не советуют нырять в прорубь с головой.

•Новичкам нужно находиться в воде максимум секунд пятнадцать.

•После выхода из проруби накройтесь теплой одеждой.

Основные принципы моржевания: регулярность, систематичность и  постепенность.  

Что делать, если нет условий для моржевания?

Можно обтираться прохладной водой или принять контрастный душ. Рекомендуется закалять свой организм с помощью ходьбы по снегу. Особенно смелым товарищам можно поваляться в снегу или облить себя из ведра колодезной водой.